¡¡Vacaciones de Semana Santa!!

¡¡Por fin vacaciones!! :D :D 

Bueno, yo creo que estas vacaciones nos las hemos ganados pero bien ;)


Ahora toca descansar y pasar tiempo en familia. Toca desconectar y bajar el ritmo, porque esta situación se nos ha venido encima tan rápido que hemos querido seguir con la normalidad lo antes posible y a veces lo que hay que hacer es pararse un poco, asimilar lo que está pasando y después ajustarse a lo que hay. 
Eso es lo que intentaremos hacer a la vuelta de las vacaciones.

De momento os dejo unos consejos que he leído en un artículo en el periódico:

- Desconectar del todo de pantallas (móviles, tablets, teles, play, etc), para poder hacer eso que os comentaba antes: desconectar, parar y asimilar.

Seguro que todos habéis visto la película de wall-e ¿verdad? ¿recordáis esa parte en la que van todos sentados en unos sillones con una pantalla delante y que hasta que no se la quitan no ven lo que tienen alrededor? Pues eso, creo que es momento de ver lo que tenemos a nuestro alrededor, ocuparnos de las personas con las que convivimos y aprovechar este tiempo para ser más creativos y jugar y hablar con nuestros familiares.

Una lista de juegos sin pantallas para hacer en casa.


- No olvidéis moveros, se puede hacer ejercicio dentro de casa. Es muy importante para mantenerse animado y con fuerzas. Hay vídeos de yoga, de baile, de otro tipo de entrenamientos. Lo mejor, hacerlo con vuestros familiares.
Podéis hacer un circuito y correr un poco para calentar, luego hacer algún ejercicio más intenso y luego para relajaros poner música para bailar como locos (yo estoy haciendo algo parecido jeje).
Los relojes que cuentan los pasos pueden ser una buena herramienta para animaros a moveros. Os podéis poner como meta hacer un número determinado de pasos diarios (andando o corriendo por la casa o en el sitio). 

- La comida: no es momento de comer más de la cuenta porque casi no nos estamos moviendo, pero comer de vez en cuando algo que nos haga sentir bien también nos ayuda a estar más contentos. Lo único que hay que hacer es tener medida y no pasarnos. Es un buen momento también para hacer todo tipo de comidas caseras, ¿por qué no probáis a cocinar vosotros para vuestras familias? Probad a hacer pan casero, galletas, ensaladas diferentes, batidos o zumos...hay miles de ideas que podemos hacer que son fáciles y con ingredientes de todos los días. 

Bueno, yo ya no os voy a entretener más, os dejo con estas ideas.

Ya sabéis, a desconectar, descansar y ¡¡nada de tareas del cole!!

Nos vemos a la vuelta

Un beso y un abrazo enoooorme, que os echo mucho de menos...sí, ¡a todos! ;)